پارگی مینیسک زانو

پارگی مینیسک زانو یکی از آسیب های شایع زانو است که معمولا در افراد ورزشکار رخ داده و با درد ، ناپایداری زانو و اختلال در عملکرد حرکتی زانو همراه است.

مینیسک زانو بافتی است به عنوان ضربه‌گیر عمل کرده و به جذب شوک ها و فشارهای وارده به زانو کمک می کنند و وجود آن برای عملکرد طبیعی زانو ضروری است.

وارد شدن ضربه شدید به زانو مهم ترین عاملی است که ریسک بروز این آسیب را به همراه دارد و از آن جایی که وجود مینیسک در زانو برای کمک به پایداری مفصل زانو ضروری است آسیب دیدگی آن منجر به اختلال در عملکرد زانو ناپایداری آن می شود.

پیچ خوردن زانو در اثر توقف ناگهانی و یا تغییر جهت ناگهانی در حین دویدن نیز از عوامل مهم در بروز این آسیب شایع مفصل زانو است.

گاهی ممکن است پارگی مینیسک با جدا شدن تکه ای از غضروف نیز همراه باشد که این وضعیت منجر به قفل شدن زانو و ناتوانی در حرکت دادن آن می شود.

از آن جایی که پارگی مینیسک اغلب در افراد ورزشکار رخ می دهد این عراضه به عنوان یک آسیب ورزشی شایع شناخته می شود و فیزیوتراپی ورزشی نقش مهمی در بهبود و توانبخشی آن دارد.

فیزیوتراپی  با ارائه تمرینات ورزشی نقش موثری در بهبود دامنه حرکتی زانو پس از این آسیب ورزشی شایع دارد.

علائم پارگی مینیسک زانو

• احساس درد شدید در زانو حین پارگی که با حرکت دادن زانو تشدید می شود.
• التهاب و تورم زانو که سبب احساس گرمی در زانو می شود.
• قفل شدن زانو و ناتوانی در خم و راست کردن زانو
• محدود شدن دامنه رحکات زانو بدلیل وجود درد
• التهاب و تورم زانو
• شنیده شدن صدای پارگی مینیسک
• حساسیت زانو به لمس و فشار
• احساس ناپایداری زانو و خالی کردن آن
• ناتوانی در انداختن وزن بر روی زانوی آسیب دیده

روش های درمانی

توقف کامل فعالیت های ورزشی و اجتناب از وارد کردن فشار بر زانوی آسیب دیده در زمان بروز آسیب برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی ضروری است.

بیمار می توان از کمپرس سرد و گرم بطور متناوب استفاده کند تا درد و التهاب ایجاد شده تخفیف پیدا کند.

استفاده از عصا یا چوب زیر بغل هنگام راه رفتن برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد بر زانو و تشدید آسیب دیدگی ضروری است.

استفاده از بریس‌ ها یا زانوبندهای طبی نیز برای کمک به روند بهبودی و جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی توصیه می شود.

برای تسکین درد ناشی از پارگی مینسک زانو می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی استفاده کرد.

فیزیوتراپی نقش موثری در بازیابی توانایی های حرکتی زانو و تقویت زانو پس از این آسیب دارد.

فیزیوتراپی با استفاده از متدها و مدالیته های مختلفی به درمان این آسیب ورزشی شایع کمک می کند.

فیزیوتراپی حتی در مواردی پارگی مینسک زانوبحدی شدید است که فرد را نیازمند انجام جراحی می کند برای کمک به توانبخشی پس از جراحی و بهبود دامنه حرکتی و تقویت زانو ضروری است.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی در پیروزی – فیزیوتراپی در شرق تهران