درمان آرتروز زانو

درمان آرتروز زانو

استئوآرتریت (OA) شایع ترین نوع آرتریت است. OA زانو زمانی اتفاق می افتد که غضروف – بالشتک بین مفاصل زانو – از بین می رود. این می تواند باعث درد، سفتی و تورم شود.

اگرچه آرتروز زانو درمان قطعی ندارد، اما روشهای درمانی می تواند به کاهش ناراحتی و کاهش آسیب کمک کند. همچنین می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا با فعالیت‌های روزانه‌تان بهتر عمل کنید.

گزینه های درمانی شما به نیازهای فردی شما بستگی دارد. این موارد شامل سابقه پزشکی، سطح درد و تأثیر OA بر زندگی روزمره شما می شود.

درمان معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های درمانی و انتخاب سبک زندگی است.

روشهای درمان آرتروز زانو

وزن مناسب را حفظ کنید
اگر در حال حاضر اضافه وزن دارید، کاهش حتی چند کیلوگرم به تسکین علائم کمک می کند. کاهش وزن می تواند فشار روی مفاصل را کاهش دهد و با انجام این کار به کاهش علائم کمک کند.

کاهش وزن همچنین ممکن است به کاهش التهاب و خطر سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی کمک کند.

اگر مبتلا به آرتروز زانو هستید و اضافه وزن یا چاق در نظر گرفته می‌شوید، احتمالاً پزشک برنامه‌ای را برای کمک به کاهش وزن پیشنهاد می‌کند.

ورزش منظم داشته باشید
اگر OA زانو دارید، ورزش بسیار مهم است. می تواند به شما کمک کند:

• وزن خود را مدیریت کنید
• برای حمایت از مفصل زانو قدرت عضلانی ایجاد کنید

فعالیت‌های مناسب شامل ورزش‌های هوازی کم‌ فشار، از جمله:

• دوچرخه سواري
• پیاده روی
• شنا
• تایچی
• یوگا
• تمرینات کششی، تقویتی و تعادلی.

یک پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند به شما در تهیه یک برنامه مناسب کمک کند.

داروهای تسکین درد
داروهای بدون نسخه (OTC) و تجویزی می توانند به تسکین درد و سایر علائم مرتبط با OA زانو کمک کنند.

برخی از گزینه های OTC که ممکن است به شما در مدیریت درد و ناراحتی خفیف کمک کنند عبارتند از:

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن (ادویل یا موترین)
استامینوفن (تیلنول)، اگر نمی توانید NSAID ها را تحمل کنید

فیزیوتراپی
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی یکی از موثرترین روشهای درمان آرتروز است که توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی فاطیما ارائه می شود.

متخصصان ما با توجه به شرایط بیماران همچون سن ، میزان درد و تخریب غضروف مفصلی و هنچنین سطح فعالیت برنامه درمانی را تنظیم می کنند.

جراحی
اگر درد مفاصل شدید شد و سایر درمان‌ها کمکی نکردند، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. گزینه های جراحی مختلفی برای درمان OA زانو وجود دارد.

جراحی آرتروسکوپی
این یک روش کم تهاجمی است که در آن جراح از آرتروسکوپ، نوعی دوربین، برای مشاهده داخل زانو استفاده می کند.

در حالی که آنها این کار را انجام می دهند، همچنین می توانند یک آسیب را ترمیم کنند یا بقایای مانند قطعات استخوان را از مفصل پاک کنند تا بافت مفصلی سالم را حفظ کنند.

این می تواند به تسکین علائم کمک کند و نسبت به جراحی کامل زانو کمتر تهاجمی است. با این حال، اگر OA زانو دارید، ممکن است در آینده متوجه شوید که به تعویض کامل زانو نیاز خواهید داشت.

استئوتومی
استئوتومی ممکن است در صورت ابتلا به OA در مراحل اولیه زانو که استخوان تنها در یک طرف مفصل را تحت تاثیر قرار می دهد، کمک کند.

در این روش، جراح استخوان را برش می دهد و شکل آن را تغییر می دهد. این کار فشار را از قسمت آسیب دیده برداشته و تراز استخوان ها را اصلاح می کند.

تعویض کامل زانو
در جراحی تعویض کامل زانو، جراح بافت و استخوان آسیب دیده را برمی دارد و مفصل زانو را با یک مفصل مصنوعی جایگزین می کند.

آنها می توانند این کار را از طریق جراحی باز یا کم تهاجمی انجام دهند. عواملی مانند سطح فعالیت و سلامت کلی فرد به پزشکان کمک می کند تا تشخیص دهند که آیا این بهترین گزینه جراحی است یا خیر.