تاندونیت شانه

تاندونیت شانه عارضه ای شایع است که بدلیل آسیب تاندون های شانه بخصوص تاندون های روتاتور کاف و التهاب و تورم آن رخ می دهد.

این عارضه اغلب با ایجاد پارگی های بسیار کوچک در تاندون های شانه همراه بوده و منجر به اختلال در عملکرد حرکتی شانه و ناتوانی در بالا بردن دست به بالای سر می شود.

این آسیب از شایع ترین آسیب های ورزشی مفصل شانه است که ریسک بروز آن در ورزشکاران رشته های والیبال ، بسکتبال و شنا بیش از سایر افراد است.

استفاده بیش از حد از شانه ، انجام فعالیت های تکراری با دست و شانه، حوادث شدید و ناگهانی از مهم ترین عوامل افزایش دهنده ریسک بروز این آسیب هستند.

رسوب کلسیم در ساختار تاندون یکی از عوارض این آسیب است که منجر به تشدید درد و از دست دادن قدرت و تحرک شانه می شود ، به همین دلیل درمان تاندونیت شانه باید در زمان مناسب خود انجام شود.

افزایش سن با کاهش خاصیت کشسانی تاندون ها همراه است و احتمال بروز تاندونیت شانه را افزایش می دهد.

علائم تاندونیت شانه

• درد مفصل شانه بطوری که سبب ناتوانی در بالا بردن دست به بالای سر و اختلال در عملکرد شانه می شود.
• التهاب و تورم شانه
• کاهش دامنه حرکتی شانه
• گرفتگی عضلات شانه
• شنیده شدن صدا از مفصل شانه
• تشدید درد با فعالیت و حرکت دادن شانه
• انتشار درد به سر ، گردن و بازوها
• حساسیت شانه به لمس و فشار
• کاهش قدرت و تحرک شانه

دلایل و عوامل خطر

• انجام فعالیت‌ های تکراری به دلایل شغلی و ورزشی
• آسیب دیدگی شانه در گذشته
• ناهنجاری های مفصل شانه شانه های جلو آمده
• آرتروز شانه
• خونرسانی ضعیف به شانه
• انجام فعالیت های ورزشی سنگین بدون آمادگی قبلی
• قرارگرفتن شانه در وضعیت نامناسب 
• آرتریت روماتوئید
• وارد آمدن فشار بیش از حد بر شانه
• انجام تکنیک های ورزشی بطور نادرست
• آسیب دیدگی شانه در گذشته
• ضعف و ناهنجاری مادرزادی شانه

روش های درمان

برای درمان این آسیب ابتدا باید شدت آسیب و همچنین میزان فعالیت فرد در نظر گرفته شود.

استراحت دادن به شانه با استفاده از آتل و آویزان کردن دست برای جلوگیری از تشدید درد و مشکلات بیمار توصیه می شود.

بیمار تا زمان بهبودی کامل باید از انجام هرگونه فعالیتی که سبب تشدید درد و التهاب شانه می شود بپرهیزد.

استفاده از کمپرس سرد نیز به کاهش التهاب شانه کمک زیادی می کند.

استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپرین به کاهش احساس درد و التهاب شانه کمک زیادی می کند.

فیزیوتراپی شانه بهترین روش درمان آسیب های مفصل شانه بخصوص تاندونیت شانه است که علاوه بر کمک به کاهش درد و التهاب به بهبود وضعیت حرکتی شانه نیز کمک زیادی می کند.

در صورتی که آسیب شانه بحدی جدی باشد که اقدامات ذکر شده نتوانند کمکی به بهبود شرایط فرد بکنند جراحی به عنوان آخرین گزینه انجام می گیرد.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی در پیروزی – فیزیوتراپی در نیروهوایی – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی کف لگن