بیوفیدبک تراپی در یوسف آباد

بیوفیدبک تراپی در یوسف آباد

بیوفیدبک یک تکنیک ذهن – بدن است که شامل استفاده از بازخورد دیداری یا شنیداری برای آموزش افراد برای تشخیص علائم و نشانه‌های فیزیکی استرس و اضطراب، مانند افزایش ضربان قلب، دمای بدن و تنش عضلانی است.

با یادگیری نحوه کنترل اثرات فیزیکی و روانی استرس با استفاده از بیوفیدبک، افراد می توانند یاد بگیرند که چگونه ذهن و بدن خود را آرام کنند و بهتر با علائم استرس کنار بیایند.

هدف بیوفیدبک ایجاد تغییرات ظریف در بدن است که منجر به اثر دلخواه می شود. این ممکن است شامل آرام کردن برخی از ماهیچه ها باشد که ضربان قلب را کاهش می دهد یا احساس درد را کاهش می دهد.

برخی از عملکردهایی که افراد می توانند کنترل آنها را یاد بگیرند عبارتند از:

• جریان خون
• فشار خون
• ضربان قلب
• تنش عضلانی
• درک درد

انجمن فیزیولوژی روانی کاربردی و بیوفیدبک بیوفیدبک را به عنوان فرآیندی تعریف می کند که به افراد اجازه می دهد فعالیت فیزیولوژیکی خود را به منظور بهبود سلامت یا عملکرد تغییر دهند. ۱ با استفاده از ابزارهای اندازه گیری دقیق، اطلاعات مربوط به عملکرد بدن در اختیار کاربر قرار می گیرد.

ارائه این اطلاعات، اغلب همراه با تغییرات در تفکر، احساسات و رفتار – از تغییرات فیزیولوژیکی مورد نظر پشتیبانی می کند. با گذشت زمان، این تغییرات می تواند بدون استفاده مداوم از یک ابزار دوام بیاورد.

انواع روش های بیوفیدبک تراپی

انواع مختلفی از بیوفیدبک وجود دارد. رویکرد خاصی که برای استفاده انتخاب می‌کنید ممکن است به آنچه امیدوارید انجام دهید و آنچه درمانگر یا پزشک شما توصیه می‌کند بستگی دارد.

بیوفیدبک تنفسی

بیوفیدبک تنفسی شامل استفاده از نوارهای حسگر در اطراف قفسه سینه و شکم برای نظارت بر میزان و الگوهای تنفس است. با آموزش، افراد می توانند یاد بگیرند که کنترل بیشتری بر میزان تنفس خود داشته باشند که می تواند در موقعیت های مختلف از جمله هنگام تجربه اضطراب کمک کند.

بیوفیدبک تغییرپذیری ضربان قلب

با بیوفیدبک تغییرپذیری ضربان قلب، بیماران از دستگاهی استفاده می کنند که به حسگرهای گوش یا انگشتان یا حسگرهایی که روی مچ دست، قفسه سینه یا بالاتنه قرار می گیرد متصل است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیوفیدبک تغییرات ضربان قلب ممکن است برای تعدادی از اختلالات مختلف از جمله آسم و افسردگی مفید باشد.

پاسخ گالوانیکی پوست

پاسخ پوست گالوانیک که به عنوان رسانایی پوست نیز شناخته می شود، نوعی بیوفیدبک است که شامل اندازه گیری میزان عرق روی سطح پوست است. این نوع بیوفیدبک یک نشانگر مفید برای تشخیص سطوح برانگیختگی عاطفی است. جدای از عملکرد آشکار تنظیم کننده حرارت عرق، تحریک عاطفی نیز می تواند به راحتی باعث تعریق شود. هرچه افراد قوی‌تر برانگیخته شوند، رسانایی پوست آنها قوی‌تر خواهد بود.

نوروفیدبک (EEG Biofeedback)

نوروفیدبک شامل استفاده از الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای اندازه گیری فعالیت امواج مغزی است. سنسورهای پوست سر به دستگاه EEG متصل می شوند. نوروفیدبک گاهی اوقات به عنوان یک درمان غیر تهاجمی برای اختلال نقص توجه ـ بیش فعالی (ADHD)، درد، اعتیاد، اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات استفاده می شود.

الکترومیوگرافی

با الکترومیوگرافی، سنسورها در نقاط مختلف بدن قرار می گیرند و به دستگاه EMG متصل می شوند. این دستگاه با نظارت بر فعالیت الکتریکی که منجر به انقباض عضلانی می شود، تغییرات تنش عضلانی را در طول زمان تشخیص می دهد.

بیوفیدبک فشار خون

بیوفیدبک فشار خون شامل پوشیدن دستگاهی است که اطلاعاتی در مورد فشار خون بیمار ارائه می دهد. این دستگاه‌ها اغلب کاربر را از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی که ممکن است از نشانه‌های بصری، تمرین‌های تنفسی یا موسیقی استفاده کنند، راهنمایی می‌کنند.در حالی که چنین دستگاه‌هایی محبوبیت پیدا کرده‌اند، یک مطالعه با مرور هشت کارآزمایی قبلی شواهد قانع‌کننده‌ای مبنی بر اینکه این نوع بیوفیدبک تأثیر طولانی‌مدت بر فشار خون بالا دارد، پیدا نکرد.

بیوفیدبک حرارتی

در بیوفیدبک حرارتی، بیماران از حسگرهایی استفاده می کنند که جریان خون را در پوست تشخیص می دهد. از آنجایی که افراد اغلب در زمان استرس دچار افت دمای بدن می‌شوند، چنین دستگاه‌هایی می‌توانند به افراد کمک کنند تا زمانی که شروع به احساس ناراحتی می‌کنند بهتر تشخیص دهند. خواندن پایین در یکی از این مانیتورها می تواند نشان دهنده نیاز به استفاده از برخی تکنیک های مدیریت استرس باشد.

بیوفیدبک تراپی در بوسف آباد

بیوفیدبک اغلب یک نوع آموزش در نظر گرفته می شود تا یک درمان. با آموزش و تمرین، می توان از بیوفیدبک برای کمک به افراد در توسعه مهارت های جدید استفاده کرد که ممکن است به آنها در مقابله یا عملکرد بهتر کمک کند.

یک جلسه بیوفیدبک اغلب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. یک دوره درمانی معمولی اغلب شامل چهار تا شش جلسه است، اگرچه هشت تا ۱۰ جلسه نیز غیرمعمول نیستند.

مدت زمان درمان و تعداد جلسات مورد نیاز به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله:

• چقدر خوب به آموزش پاسخ می دهید
• شرایطی که روی آن تمرکز می کنید
• اهداف شما برای درمان

در طول یک جلسه معمولی بیوفیدبک:

• حسگرهای الکتریکی بسته به نوع پاسخ اندازه گیری شده به نواحی خاصی از بدن شما متصل می شوند.
• این حسگرها به یک دستگاه اندازه گیری متصل خواهند شد که بازخورد پاسخ های فیزیکی شما را ارائه می دهد.
• در طول جلسه، درمانگر شما را از طریق تمرینات ذهنی مختلف که ممکن است شامل تکنیک های تجسم، مدیتیشن، تنفس یا آرامش باشد، راهنمایی می کند.
• در حین انجام این فعالیت ها، اطلاعات مربوط به پاسخ فیزیکی خود را از دستگاه اندازه گیری دریافت خواهید کرد.

موارد کاربرد بیوفیدبک تراپی

• درمان مشکلات ناشی از ضعف عضلات کف لگن یکی از مهم ترین موارد کاربرد بیوفیدبک تراپی در فیزیوتراپی است.
• مدیریت استرس
• اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD)6
• اضطراب
• صدمات مغزی
• افسردگی
• اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• فشار خون بالا و پایین
• شرایط سلامت روان
• میگرن
• درد
• واکنش های فیزیکی به استرس
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• آرامش و مدیریت استرس
• سردردهای تنشی

کلمات مرتبط :

بیوفیدبک تراپی در یوسف آباد – بیوفیدبک تراپی در پیروزی – فیزیوتراپی فاطیما – فیزیوتراپی در پیروزی – فیزیوتراپی در یوسف آباد