بیرون زدگی دیسک کمر یکی از بیماری های جدی و شایع ستون فقرات است که به دلیل خروج مایع ژلاتینی مانند دیسک بین مهره ای رخ می دهد.

کمردرد رایج ترین و مهم ترین مشخصه بیرون زدگی دیسک کمر است که می تواند بحدی شدید باشد که منجر به خانه نشین شدن فرد و اختلال جدی در زندگی فرد شود.

دیسک ها بالشتک های لاستیکی مانندی هستند که بین استخوان های ستون مهره ها قرار دارند و به جذب شوک ها و فشارهایی که به ستون فقرات وارد می شود کمک می کنند.

پارگی ناگهانی‌ یا تدریجی‌ رباط ها و بافت های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک‌ ها در ستون فقرات مهم ترین عامل ایجاد کننده بیرون زدگی دیسک کمر است.

افزایش سن یکی از مهم ترین عوامل خطر بیرون زدگی دیسک کمر است، چراکه با افزایش سن دیسک ها دچار کاهش آب می شوند که این وضعیت ریسک آسیب پذیری آن ها را افزایش می دهد.

بلند کردن اجسام سنگین و حرکات ناگهانی ستون فقرات نیز در افزایش ریسک ابتلا به این عارضه نقش دارند.

علائم بیرون زدگی دیسک کمر

• کمردرد که ممکن است مزمن و یا حاد باشد و سبب بروز اختلال در عملکرد فرد شود.
• انتشار درد به اندام های تحتانی
• تشدید درد هنگام نشست و برخاست و خم شدن از کمر
• بی حسی و گزگز کردن اندام های تحتانی
• ضعف عضلات کمر
• گرفتگی عضلات کمر
• ناتوانی در راه رفتن و حفظ تعادل
• لنگیدن هنگام راه رفتن
• فلج اندام ها و بی اختیاری در کنترل مثانه و روده از عوارض این بیماری در موارد پیشرفته هستند.

دلایل و عوامل افزایش دهنده خطر

• وارد شدن ضربه شدید به ستون فقرات
• بلند کردن و حمل اجسام بسیار سنگین
• وارد شدن فشار زیاد به مهره ها بطور مکرر
• حرکات ناگهانی ستون فقرات که سبب کشیدگی بیش از حد ستون فقرات می شود.
• افزایش سن
• فعالیت بدنی سنگین بدون آمادگی قبلی
• سقوط از ارتفاع
• اضافه وزن بیش از حد
• ورزش هایی مانند وزنه برداری که فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کنند ریسک بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش می دهند.
• ضعف عضلات شکم

درمان بیرون زدگی دیسک کمر

کاستن از میزان فعالیت بخصوص کارهایی که سبب وارد شدن فشار به مهره ها و تشدید درد می شوند به مبتلایان به این بیماری توصیه می شود.

بیمار باید زمان استراحت خود را افزایش داده و از انجام فعالیت های سنگین تا بهبودی کامل بپرهیزد.

قرار دادن کمپرس گرم بر روی محل دردناک به تسکین درد کمک زیادی می کند.

نشستن به مدت طولانی و خم و راست شدن سبب تشدید درد می شوند و باید کمتر انجام شوند.

برای تسکین درد و سایر عوارض ایجاد شده با تجویز پزشک می توان از داروهایی همچون استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کرد.

تزریق استروئیدها در فضای اپیدورال نیز از راهکار های موثر در تسکین درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر است.

فیزیوتراپی دیسک کمر بهترین درمان این عارضه است که به تسکین درد بیمار و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک زیادی می کند.

منوال تراپی ، ماساژدرمانی ، لیزر تراپی ، الکتروتراپی و تمرینات ورزشی از متدهای فیزیوتراپی برای کمک به درمان بیرون زدگی دیسک کمر هستند که توسط فیزیوتراپیست مورد استفاده قرار می گیرند.

اوزون تراپی و تزریق دیسکوژل نیز از روش های نوین در درمان این بیماری شایع هستند.

در صورتی که راهکارهای فوق کمک یبه بهبود شرایط بیمار نکنند جراحی ضروری خواهد بود.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در پیروزی – کلینیک فیزیوتراپی در پیروزی – بهترین فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی در خیابان پیروزی – فیزیوتراپی دیسک کمر